ポイント

ダイエットは私たちの日常に馴染み深い言葉となりました。 多くの人々が様々な方法で体重を減らす試みをしてきた中、成功する人、途中で挫折する人、さまざまです。 ダイエットの難しさは単に食事の量や種類をコントロールするだけでなく、心理的な要因...